「玩」是讓小朋友「充電」的時間。
有些時候，如果孩子不願意做功課而發脾氣，或者放學回家後只顧著玩。有些家長或許感到困擾，出於關切用上斥責、敦促的語氣跟孩子溝通。有時候，當家長因為孩子不願意做功課而感到很挫敗，孩子也會有同樣的情緒。
面對這些情況，家長可以怎樣做呢？
家長可以根據孩子的需要，從幫助孩子培養習慣和建立時間觀念這兩個方面來提升孩子的學習動力。
建立時間表
時間表可以幫助孩子可以預測一天中可能發生的事情，這有助於降低焦慮並讓他們感到安全。孩子的一些基本需求，例如：身心健康、食物等，作為每天日程安排的一部分也得以滿足。
當每天以可預測的模式發生相同或相似的活動時，就會建立習慣。
如何與孩子一起訂立目標和時間表？
以下是一些建議和例子供參考：
（1）可以先與孩子訂立玩耍的時間並說明在何時就需要收拾玩具，從而建立孩子的時間觀念。
例如：
當玩耍的時間尚餘5-10分鐘，父母便要提醒孩子開始收拾了。
當時間到了，父母需給予孩子些許時間去自行收拾。
（2）運用循序漸進的模式，循序漸進地訂立和固定不同活動的時長/ 時段及位置
例如：第一個星期裡, 每天有一小時固定的玩耍時間。
家長可以與孩子共同商討這一個小時裡會進行的活動。
其後的星期逐漸加入固定溫習，睡覺等的時段。
其後，家長可以按孩子的適應能力，靈活編排時間。
因應小朋友的學習需要，可以適當的加入一些額外的學習目標
例如： 今天一起閱讀一本故事書
（3）親子的時間
適當地加入親子時間有助促進親子關係 （例如：星期六/日早上一起去戶外活動）
父母也可以：
與孩子互相分享當天發生的事
增加話題，不只限於學業與成績
參考資料：
Chorpita, B. F., & Barlow, D. H. (1998). The development of anxiety: The role of control in the early environment. Psychological Bulletin, 124, 3–21.
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