影響一：家庭關係 疫情期間，人們花費更多時間留在家中，因此家庭關係對兒童及青少年的心理健康有很大影響 在工作日獨處的青少年更容易表現出抑鬱和焦慮 經常受到家庭的鼓勵和支持能減少青年的精神困擾 相比於本身就不喜歡外出的青少年，因為不想感染而在家隔離的青年展現出更多焦慮症狀，而...

情緒是一種內在的體會和經歷，行為只是一種對環境的回應。 由於社會文化或成長經歷對某些情緒賦予判斷和拒絕，因此當我們出現某些不想經歷的情緒時，或許會不自覺地衍生別的情緒來掩蓋這些原本的情緒。 接觸情緒，是一個讓我們坦誠地認識自己的渠道，令我們更清楚明白自己的需要。...

近日多名分別就讀中、小學的學生輕生，引起不少人關注。然而比一時的關注更重要的，是能防患於未然的措施。的確，在學校内精神健康的推廣已越加普遍，這未嘗不是一件好事，然而怎樣做才會更有成效？ 有文獻指出，不少學校推行精神健康計劃 (wellbeing programs)...